עדיין מתלבטת
אימון בקצב בינוני וקבוע שעובד על כל הגוף. האימון נועד לפתח סיבולת שריר - יכולת של השריר לעשות את אותה התנועה שוב ושוב, עד ששורף. הוא גם עובד על כוח שריר בצורה פונקציונאלית - תנועות שמשלבות מספר יחידות תנועה כך שהגוף הופך להיות המשקולת ומכך השרירים מתחזקים ומתחטבים.
49.00 ₪